알바생 꿀팁·후기

오래 서있을때 꿀팁 좀 ㅠㅠ

익명1

나 6시간 동안 서있는 알바하는데 진짜 쉴 시간도 없어서… 압박밴드 착용하고 일하는 중 !!! 종아리 압박하는 것도 좋은데 이제는 허벅지용까지 오는 거 사용해보려고 !!

1154일 전

익명2

가만히 서있는거보다 돌아다니는게 덜 힘들어 ..!!

1154일 전

익명3

미용실에서만 1년 넘게 일하면서 하루에 10ㅛㅣ간 이상 서있었던 경험자로써..잠시 틈 있을 때마다 앉았다 인났다하고 압박스타킹 종아리까지 오는 거 신으면 좀 덜 아픈데 허벅지가 아파지니까 전체적으로 오는 거 신어 추천해!!!

1154일 전

익명4

나 10시간동안 서서 일하는데 어디 가장자리에 발 댄 상태에서 뒷꿈치 땅에 대고 발 들어올리면서 다리 근육을 전체적으로 늘려주는 스트레칭이나 잠깐씩 짬날때 스쿼트 또는 조금이라도 계속 걸으려고 하면 살만해...!!! 화이팅‼️

1154일 전

익명5

기능성깔창 신으면 좀 편함

1152일 전

익명6

스케쳐스 신으면 발 편함

1149일 전

익명7

무조건 종아리 압박스타킹 무조건 신구 서있는 상태로 무릎 펴고 상체 ㄱ 자로 숙여서 다리 뒤에 수시로 늘려줘 ㅜㅜ

1149일 전

익명8

나는 카페 알바하는데 다리 너무 아파서 종아리 압박스타킹 신고 해봤는데 완전 효과 만점 무조건 신고 해 인터넷찾아보면 많아 그리고 허리 시간나면 스트레칭 해주고 서있을때 배에 힘주고 있는다 생각하고 허리 힘으로 버틴다는 생각 ㄴㄴ

1149일 전

익명9

가만히 서있는게 더 힘들어 조금이라도 걸어야 덜 힘들지

1148일 전

익명10

신발 가볍고 편한 거 신고 가만히 서 있지 말고 조금 돌아다니고 스트레칭도 중간중간 간단하게라도 해줘

1148일 전

익명11

밥 든든하게 챙겨먹구 알바 안 갈 때 평소에 꾸준히 운동하면 다리 괜찮아!

1148일 전

익명12

종아리 압박스타킹 무조건 추천 ㅠㅠ 추천이아니고 그냥 신어.. ㅠㅠ 부종 계속되면 몸에 안좋아 쿠팡에 ‘도고 종아리 압박스타킹’ 신어 그거 의료용임 무조건 싸다고 사지말고 의료용인지 아닌지도 봐야해 나도 네시간이상 서있는 알바라 무족건 신음 사실 도고 좀 비싸긴한데 난 이걸로 아예 정착함

1148일 전

익명13

운동화 위 댓글처럼 스케쳐스꺼 쿠션이 푹신하고 발이 진짜 편해서 좋아

1148일 전

익명15

ㅇㅇ 진심 가만히 서있는것보다 할일없어도 돌아다니는게 피로감이 확실히 덜해!

1147일 전

익명16

가만히 서있으면 평발된대 자꾸 움직이는게좋아

1147일 전

익명17

가만히 서있는거 보단 계속 걷는게 덜아프고
압박스타킹 의료용으로 집에서 잘때 하면 도움되고
자기한테 잘맞는 신발신는게 도움이 될꺼야

1146일 전

익명18

솔직히 시간지나면 적응되긴하는데..! 일단나는 신발 편한거 신는걸 추천해 피로는 발바닥에서부터 오거든! 일끝나고 꼭 발지압 한발씩 10~15분씩 다하면 진짜 시원해 ‎𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛

1145일 전

익명19

압박스타킹 필수!

1144일 전

익명20

나도 치과실습에 치과알바해서 거의 7시간 서있어봐서 아는데 가만히 서있으면 오히려 더 아프고 실습생들 필수템은 압박 스타킹… 다리도 덜 붓고 덜 아파

1144일 전

익명21

난 8시간 내내 서서 일하는것도 해봄. 그나마 괜찮은방법중에 하나는 발바닥 중앙을 바닥에 있는 지형지물중에 밟아도 되는 모서리같은곳으로 찔러주면서 마사지하면 괜찮아짐.

1143일 전